정보손목 통증? 나도 못 믿었던 스트레칭 효과

요즘 컴퓨터 많이 쓰다 보니까 손목이 너무 아프더라. 그래서 손목 스트레칭 검색해서 몇 개 해봤음. 근데 진짜 신기하게도 몇 주 하니까 확실히 덜 아픔. 이름은 잘 기억 안 나지만 손을 위로 리프트 한 후 손목을 아래로 내리는 그거랑, 반대 손으로 밀어주는 거 자주 함. 짧게라도 틈날 때마다 해보는 거 추천.